ผ้าปูที่นอนไม่สะอาดตัวการทำลายสุขภาพและความงาม

สาวๆ ทุกคนล้วนต่างก็อยากสวยด้วยกันทั้งนั้น แม้ว่าเราไม่สามารถเลือกเกิดมาเป็นคนสวยได้ก็ตาม แต่หากเรารู้จักดูแลตัวเองดีๆ ก็ย่อมเป็นคนสวย ดูดีและมั่นใจได้เช่นกันค่ะ สำหรับวันนี้เราจะมาพูดถึงผ้าปูที่นอนที่มีผลกับการทำลายสุขภาพและความงาม ว่าแล้วก็งงๆ ใช่มั้ยละคะว่ามันจะทำลายสุขภาพและความงามเราได้อย่างไร ลำพังแค่ผ้าปูที่นอนธรรมดาๆ เท่านั้น แต่หากคุณรู้ตามที่เราบอกไปจากนี้ คุณจะร้องอ๋อ..กันเลยทีเดียว หากพร้อมแล้วมาดูกันเลยค่ะ

4-1

ผลกระทบกับการทำลายความงาม
บ่อเกิดปัญหาสิว

เมื่อไรที่เราเอนตัวนอนลงบนผ้าปูที่นอนที่ไม่สะอาด แน่นอนค่ะว่าสิวจะต้องผุดขึ้นแน่นอน ทั้งใบหน้าของเรายามที่เรานอนตะแคง และแผ่นหลังของเราก็ย่อมมีสิวผุดขึ้นได้ง่าย เนื่องจากผ้าปูที่นอนที่ไม่ได้ทำความสะอาดจะต้องสะสมทั้งเหงื่อและแบคทีเรียเอาไว้เป็นจำนวนมาก หากเรานอนทับสะสมไปแบบนั้นทุกวัน สาวๆ จะต้องมีสิวแน่นอนค่ะ แบบนี้เมื่อสิวขึ้นหน้าไม่หาย..ก็ย่อมพลอยหมดสวยกันอย่างที่ไม่ต้องสงสัยเลยล่ะ

ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยเร็วขึ้น
เพราะในยามที่เรานอนตะแคงหรือนอนคว่ำๆ บ่อยๆ หากเราใช้ชุดเครื่องนอนหรือผ้าปูที่นอนที่ไร้คุณภาพ เนื้อผ้าหยาบกระด้างแข็งๆ ซึ่งผลิตจากเส้นใยสังเคราะห์ล่ะก็ ย่อมทำให้ผิวของเราแห้งกรังและเกิดริ้วรอยได้ง่ายแน่นอนค่ะ แนะนำให้หันมาใช้ผ้าซาตินจะดีกว่าเพราะให้ผิวสัมผัสที่เรียบเนียนและนุ่มลื่น ทำให้เรารู้สึกนอนสลายหรือใช้ผ้าแพรก็ได้เหมือนกัน

ผ้าที่เรียบลื่นมีผลในการช่วยปกป้องและถนอมผิวสาวๆ ที่บอบบางไม่ให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้แน่นอนค่ะ อย่างไรก็ดี อย่าลืมนอนหงายบ่อยๆ นะคะ เพราะท่านอนตะแคงและนอนคว่ำมันทำร้ายผิวหน้าเราชัดเจนยิ่งกว่านั่นเอง

4-2

เกิดปัญหาผิวหนัง
เนื่องจากผ้าปูที่นอนที่สกปรกเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรียและเชื้อโรค ที่หากนับวันหมักหมมเอาไว้มากก็จะยิ่งส่งผลให้เกิดปัญหาของโรคผิวหนังตามมาได้ค่ะ คุณสาวๆ อาจจะเผลอไปเกาเพราะความคันขณะนอนหลับไม่รู้ตัว และเมื่อมันไปเสียดสีกับเชื้อแบคทีเรียบนผืนผ้าก็จะยิ่งก่อให้เกิดการลุกลามและเกิดเป็นปัญหาของโรคผิวหนังตามมา โดยเฉพาะสาวที่มีปัญหาผิวแพ้ง่ายอยู่แล้ว ยิ่งควรซักทำความสะอาดผ้าปูที่นอนหรือชุดเครื่องนอนบ่อยๆ เลยล่ะ จริงๆ แล้วเราควรทำความสะอาดผ้าปูที่นอนและบรรดาชุดเครื่องนอนอย่างน้อยเดือนละ 2 ครั้ง หรือทุก 2 อาทิตย์ครั้งนั่นเองค่ะ และควรตากแดดให้แห้งสนิทด้วยเสมอ เพื่อให้แสงแดดช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เกาะหนึบบนเส้นใยผ้าให้ตายลง มันจะได้ไม่กลับมาทำลายผิวสวยของคุณอีกต่อไป

ผลกระทบกับการทำลายสุขภาพ
ส่งผลให้หงุดหงิด อารมณ์แปรปรวนง่าย

เพราะหากผ้าปูที่นอนไม่สะอาด รวมถึงบรรดาปลอกหมอนต่างๆ ด้วย เมื่อที่นอนของเราฝังไปด้วยคราบสิ่งสกปรกหนาแน่น มันก็ย่อมทำลายการนอนหลับ ส่งผลให้เรานอนหลับไม่สนิท บางคนนอนหลับยากโดยไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่าสาเหตุมาจากสิ่งใด และเมื่อเรานอนไม่เพียงพอก็ย่อมส่งผลให้หงุดหงิดง่าย อารมณ์แปรปรวนขึ้นๆ ลงๆ ง่ายนั่นเอง นอกจากนี้ สมองยังไม่มีสมาธิในการทำงานหรือเรียนหนังสือได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วยค่ะ

4-3

ส่งผลให้เกิดความเครียดง่าย
การนอนไม่หลับ แน่นอนอยู่แล้วค่ะว่ามันจะส่งผลมายังภาวะอารมณ์ที่หงุดหงิดง่าย และต่อมาก็ย่อมสะสมมาสู่การเกิดความเครียดนั่นเอง คนที่เครียดง่ายสมองจะเต็มไปด้วยสารเคมีแห่งความตึงเครียดอันเกิดจากการนอนไม่เพียงพอร่วมด้วยทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นแล้ว จากนั้นหันมาซักทำความสะอาดผ้าปูที่นอนกันดีกว่านะคะ ปรับเปลี่ยนชุดเครื่องนอนที่เหม็นเน่าออกไป ปูผืนใหม่และเปลี่ยนชุดเครื่องนอนใหม่ๆ ที่สะอาดแทน รับรองค่ะว่ามันจะช่วยกระตุ้นการนอนหลับสบายมากขึ้น และสร้างความผ่อนคลายก่อนนอน ทำให้ลดทอนความเครียดลงได้อีกด้วย

เกิดภาวะซึมเศร้า
หลังจากเกิดความเครียดแล้วอาจจะยังไม่เพียงพอ เพราะภาวะของโรคซึมเศร้านั้นเกิดขึ้นได้ง่ายๆ จากการนอนไม่หลับร่วมด้วยค่ะ เมื่อไรที่คุณนอนพักผ่อนไม่เพียงพอหรือนอนไม่หลับบ่อยๆ สังเกตตัวเองได้เลยค่ะว่าคุณจะกลายเป็นคนที่มีปัญหาทางด้านภาวะทางจิตใจ อารมณ์และความรู้สึกที่ไม่ดีหรือไม่สมดุล มองอะไรก็ไม่แจ่มใสสดชื่น ทำให้การใช้ชีวิตเต็มไปด้วยความอ่อนแอ ไร้เรี่ยวแรงพลังและนำมาสู่การเป็นโรคซึมเศร้าในเวลาต่อมา

4-4

กลายเป็นโรคอ้วน
สาวๆ หลายคนอาจจะไม่อยากเชื่อกันเลยทีเดียว ว่าแค่ชุดเครื่องนอนหรือผ้าปูที่นอนที่ไม่สะอาดนั้นจะมีส่วนทำให้เราอ้วนได้ด้วยหรือ? แน่นอนค่ะว่ามันเป็นตัวการเบื้องหลังทางอ้อมที่หลายคนคาดคิดไม่ถึงเช่นกัน เพราะเมื่อไรที่นอนล้มตัวนอนบนที่นอนสกปรก เราจะมีปัญหานอนไม่หลับ เมื่อสะสมกลายเป็นภาวะนอนไม่หลับเรื้อรังตามมาบ่อยเข้า สาวๆ จะเกิดอารมณ์ที่แปรปรวนยังไงล่ะ ส่งผลให้เกิดอาการหิวบ่อยง่าย ความอยากอาหารมีอย่างไม่มีสิ้นสุด แถมยังอยากกินเพราะเครียดอีกด้วย

เคยได้ยินใช่ไหมละคะที่ว่า “กินบำบัดอารมณ์” นี่ยังไงล่ะ นอกจากนี้ การนอนไม่พอยังส่งผลทำให้ต่อมรับรู้ความรู้สึกอิ่มทำงานมีประสิทธิภาพต่ำลงด้วยค่ะ ไม่แปลกเลยใช่มั้ยละคะเมื่อไรที่นอนไม่หลับบ่อยๆ วันต่อมามักจะกลายเป็นคนขี้ใจร้อน หงุดหงิด เครียดง่าย หิวง่ายและบ่อย หากยังคงปล่อยให้เกิดพฤติกรรมนี้ต่อไป โดยไม่ยอมรีบแก้ไขที่สาเหตุก็ย่อมกลายเป็นคนอ้วนในวันหนึ่งแน่นอนค่ะ

ว่าไปแล้วก็สุดทึ่งจริงๆ นะคะว่าไหมกับปัญหาของผ้าปูที่นอนที่ไม่สะอาดนำมาซึ่งปัญหาทั้งสุขภาพและความงามของเรามากถึงเพียงนี้ แล้วจากนี้จะไม่เห็นความสำคัญของการซักทำความสะอาดผ้าปูกันบ้างได้ลงเชียวหรือคะ?

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *